계피
공복혈당 감소 보고, HbA1c는 엇갈림
- 하루 양
- 정해진 양 없음
제형이 표준화되어 있지 않아 용량 기준을 정할 수 없음
어디에 효과가 있나
- 근거 약함
연구에서 공복혈당, 인슐린 저항성 지표가 낮아졌으나 연구 간 차이가 매우 큼
흔한 인식과 근거
흔한 인식 계피를 먹으면 혈당이 확실히 낮아진다
근거 약함메타분석마다 공복혈당은 내려가지만 HbA1c는 엇갈리고 연구 간 차이가 매우 커서 확실하다고 말할 수 없음.
공복혈당 감소 보고, HbA1c는 엇갈림
제형이 표준화되어 있지 않아 용량 기준을 정할 수 없음
연구에서 공복혈당, 인슐린 저항성 지표가 낮아졌으나 연구 간 차이가 매우 큼
흔한 인식 계피를 먹으면 혈당이 확실히 낮아진다
근거 약함메타분석마다 공복혈당은 내려가지만 HbA1c는 엇갈리고 연구 간 차이가 매우 커서 확실하다고 말할 수 없음.