계란 유제품 두부
계란
순탄수 100g에 약 0.8g달걀 기준 참고값. 순탄수는 탄수화물에서 식이섬유를 뺀 값
좋은 점
- 30구 한 판으로 사면 1알 값이 낮다
- 삶기, 굽기, 찜 어디든 쓴다
알아둘 점
- 매일 같은 조리법이면 쉽게 질린다
순탄수 100g에 약 0.8g달걀 기준 참고값. 순탄수는 탄수화물에서 식이섬유를 뺀 값
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