비오틴 하루 권장량과 상한
상한섭취량 없음, DEOL 제품 236개에 들어 있음
내 영양제의 비오틴 합쳐 보기비오틴 많이 든 영양제
- 쏜리서치 Biotin 8000 mcg16,000 µg
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 Biotin 10,000 mcg10,000 µg
- 나우푸드 Extra Strength Biotin 10 mg (10,000 mcg)10,000 µg
- 스포츠리서치 Biotin 10,000 mcg10,000 µg
- 솔가 Super High Potency Biotin 10,000 mcg10,000 µg
- 솔가 Super High Potency Biotin 10,000 mg10,000 µg
- 스포츠리서치 Biotin 10,000 mcg10,000 µg
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Powder Without Copper9,000 µg
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets With Extra Niacin9,000 µg
- 라이프익스텐션 Life Extenstion Mix Powder Without Copper9,000 µg
- 라이프익스텐션 Life Extenstion Mix Tablets Without Copper9,000 µg
- 닥터스베스트 Hair, Skin And Nails6,000 µg
성별, 나이별 기준
| 구분 | 권장섭취량 | 상한섭취량 |
|---|---|---|
| 1-2세 | 9 (충분) | - |
| 3-5세 | 12 (충분) | - |
| 남 6-8세 | 15 (충분) | - |
| 남 9-11세 | 20 (충분) | - |
| 남 12-14세 | 25 (충분) | - |
| 남 15-18세 | 30 (충분) | - |
| 남 19-29세 | 30 (충분) | - |
| 남 30-49세 | 30 (충분) | - |
| 남 50-64세 | 30 (충분) | - |
| 남 65-74세 | 30 (충분) | - |
| 남 75세 이상 | 30 (충분) | - |
| 여 6-8세 | 15 (충분) | - |
| 여 9-11세 | 20 (충분) | - |
| 여 12-14세 | 25 (충분) | - |
| 여 15-18세 | 30 (충분) | - |
| 여 19-29세 | 30 (충분) | - |
| 여 30-49세 | 30 (충분) | - |
| 여 50-64세 | 30 (충분) | - |
| 여 65-74세 | 30 (충분) | - |
| 여 75세 이상 | 30 (충분) | - |
| 임신 | 같은 나이 여자와 같음 (충분) | - |
| 수유 | 같은 나이 여자보다 5 더 (충분) | - |