요오드 하루 권장량과 상한
성인 30-49세 상한 2,400 µg, DEOL 제품 146개에 들어 있음
내 영양제의 요오드 합쳐 보기요오드 많이 든 영양제
- 라이프익스텐션 Sea-Iodine 1000 mcg1,000 µg, 상한 42%
- 라이프익스텐션 Vitamin D3 125 mcg (5000 IU) with Sea-Iodine1,000 µg, 상한 42%
- 라이프익스텐션 Vitamin D3 5,000 IU With Sea Iodine1,000 µg, 상한 42%
- 라이프익스텐션 Vitamins D and K with Sea Iodine1,000 µg, 상한 42%
- 라이프익스텐션 Vitamins D and K with Sea-Iodine1,000 µg, 상한 42%
- 라이프익스텐션 Vitamins D and K with Sea-lodine1,000 µg, 상한 42%
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Powder Without Copper450 µg, 상한 19%
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets With Extra Niacin450 µg, 상한 19%
- 라이프익스텐션 Life Extenstion Mix Powder Without Copper450 µg, 상한 19%
- 라이프익스텐션 Life Extenstion Mix Tablets Without Copper450 µg, 상한 19%
- 쏜리서치 Iodine & Tyrosine450 µg, 상한 19%
성별, 나이별 기준
| 구분 | 권장섭취량 | 상한섭취량 |
|---|---|---|
| 1-2세 | 70 | 300 |
| 3-5세 | 90 | 300 |
| 남 6-8세 | 100 | 500 |
| 남 9-11세 | 110 | 500 |
| 남 12-14세 | 140 | 1,900 |
| 남 15-18세 | 140 | 2,200 |
| 남 19-29세 | 150 | 2,400 |
| 남 30-49세 | 150 | 2,400 |
| 남 50-64세 | 150 | 2,400 |
| 남 65-74세 | 150 | 2,400 |
| 남 75세 이상 | 150 | 2,400 |
| 여 6-8세 | 100 | 500 |
| 여 9-11세 | 110 | 500 |
| 여 12-14세 | 140 | 1,900 |
| 여 15-18세 | 140 | 2,200 |
| 여 19-29세 | 150 | 2,400 |
| 여 30-49세 | 150 | 2,400 |
| 여 50-64세 | 150 | 2,400 |
| 여 65-74세 | 150 | 2,400 |
| 여 75세 이상 | 150 | 2,400 |
| 임신 | 같은 나이 여자보다 90 더 | - |
| 수유 | 같은 나이 여자보다 190 더 | - |