엘더베리

상기도 증상 기간 단축 소규모 보고, 근거 확신도 낮음

하루 양
정해진 양 없음

어디에 효과가 있나

흔한 인식과 근거

흔한 인식 엘더베리를 먹으면 감기와 독감을 예방한다

근거 약함감기 발생을 줄이지 못할 수 있고, 증상 기간과 정도를 줄일 수 있다는 소규모 시험 합산이 있으나 근거가 불확실함.

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