비타민 B6 하루 권장량과 상한
성인 30-49세 상한 50 mg, DEOL 제품 221개에 들어 있음, 혼자 상한을 넘는 제품 25개
내 영양제의 비타민 B6 합쳐 보기비타민 B6 많이 든 영양제
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Powder Without Copper315 mg, 상한 630%
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets With Extra Niacin315 mg, 상한 630%
- 라이프익스텐션 Life Extenstion Mix Powder Without Copper315 mg, 상한 630%
- 라이프익스텐션 Life Extenstion Mix Tablets Without Copper315 mg, 상한 630%
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules105 mg, 상한 210%
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules without Copper105 mg, 상한 210%
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Powder105 mg, 상한 210%
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets105 mg, 상한 210%
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets without Copper105 mg, 상한 210%
- 네이처메이드 Maximin Pack104 mg, 상한 208%
- 나우푸드 Sustained Release B-100100 mg, 상한 200%
- 네이처스웨이 Completia Diabetic Multi-Vitamin100 mg, 상한 200%
성별, 나이별 기준
| 구분 | 권장섭취량 | 상한섭취량 |
|---|---|---|
| 1-2세 | 0.6 | 10 |
| 3-5세 | 0.7 | 15 |
| 남 6-8세 | 0.9 | 20 |
| 남 9-11세 | 1.1 | 30 |
| 남 12-14세 | 1.5 | 40 |
| 남 15-18세 | 1.5 | 45 |
| 남 19-29세 | 1.5 | 50 |
| 남 30-49세 | 1.5 | 50 |
| 남 50-64세 | 1.5 | 50 |
| 남 65-74세 | 1.5 | 50 |
| 남 75세 이상 | 1.5 | 50 |
| 여 6-8세 | 0.9 | 20 |
| 여 9-11세 | 1.1 | 30 |
| 여 12-14세 | 1.4 | 40 |
| 여 15-18세 | 1.4 | 45 |
| 여 19-29세 | 1.4 | 50 |
| 여 30-49세 | 1.4 | 50 |
| 여 50-64세 | 1.4 | 50 |
| 여 65-74세 | 1.4 | 50 |
| 여 75세 이상 | 1.4 | 50 |
| 임신 | 같은 나이 여자보다 0.8 더 | 50 |
| 수유 | 같은 나이 여자보다 0.8 더 | 50 |