판토텐산
에너지와 영양소 대사에 필요한 비타민 B5
- 권장
- 5 mg
- 상한
- 설정 없음
어디에 효과가 있나
- 근거 강함
지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
- 근거 약함
여성 모발 밀도와 굵기 증가(판토텐산칼슘 단독군 전후 비교, 위약군 없는 소규모 시험 1건, 연구 요약)
흔한 인식과 근거
흔한 인식 판토텐산(비타민 B5)을 먹으면 탈모가 줄어든다
근거 약함여성 73명 4개월 시험 1건(위약군 없음)에서 판토텐산칼슘 단독군의 모발 밀도와 굵기가 전후 비교로 늘었고, 아연과 함께 쓴 군은 만족도가 85%였다. 위약과 비교한 결과가 아니고 소규모 시험 한 건이다
제품에 표시할 수 있는 기능성
- 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요
제품에 인정된 하루 섭취량 1.5-200 mg
제품별 함량
주의할 점
- 이상사례가 생기면 중단