3-5세 콜린 하루 기준
충분섭취량 190 mg, 상한 1,000 mg(성인 30-49세 2,500-3,000 mg)
DEOL 어린이용 제품 7개 중 7개가 3-5세 상한 안
3-5세 기준으로 내 영양제 합쳐 보기어린이용 제품의 콜린
하루 섭취량 기준, 많이 든 순
- 커클랜드 Sugar Free Children's chewable40 mg, 충분 대비 21%, 상한 4%
- 네이처스웨이 Kids Happy & Healthy Multi Blue Raspberry Flavor22 mg, 충분 대비 12%, 상한 2%
- 노르딕내추럴스 Nordic Berries Original Flavor10 mg, 충분 대비 5%, 상한 1%
- 라이프익스텐션 Children's Formula Life Extension Mix Natural Berry9 mg, 충분 대비 5%, 상한 1%
- 라이프익스텐션 Children's Formula Life Extension Mix Natural Berry Flavor9 mg, 충분 대비 5%, 상한 1%
- 솔가 Kangavites Complete Multivitamin & Mineral Natural Bouncin' Berry Flavor1 mg, 충분 대비 1%, 상한 0%
- 노르딕내추럴스 Nordic Berries Cherry Berry0.01 mg, 충분 대비 0%, 상한 0%
성인용까지 합친 DEOL 제품 87개 중 1개는 한 제품만으로 3-5세 상한을 넘음. 같은 성분의 성인 기준은 콜린 쪽
기준 비교
| 구분 | 권장섭취량 | 상한섭취량 |
|---|---|---|
| 3-5세 | 190 (충분) | 1,000 |
| 여 30-49세 (기준 비교) | 390 (충분) | 2,500 |
| 남 30-49세 (기준 비교) | 480 (충분) | 3,000 |