솔가 Kangavites Complete Multivitamin & Mineral Natural Bouncin' Berry Flavor
하루 성분 21가지, 상한의 절반을 넘는 성분 1가지, 같이 먹으면 넘는 제품 34개
50%비타민 A
18%마그네슘
11%철
10%엽산
9%아연
6%칼슘
6%비타민 C
5%비타민 D
4%망간
4%비타민 B6
4%비타민 E
2%니아신
1%요오드
1%셀레늄
0%구리
0%콜린
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 A | 1,500 µg RAE | 231% / 188% | 50% |
| 마그네슘 | 64 mg | 23% / 17% | 18% |
| 철 | 5 mg | 42% / 62% | 11% |
| 엽산 | 170 µg DFE | 42% | 10% 합성 엽산으로 봄 |
| 아연 | 3 mg | 38% / 30% | 9% |
| 칼슘 | 128 mg | 20% / 16% | 6% |
| 비타민 C | 120 mg | 120% | 6% |
| 비타민 D | 5 µg | 50% | 5% |
| 망간 | 0.5 mg | 14% / 12% | 4% |
| 비타민 B6 | 2 mg | 143% / 133% | 4% |
| 비타민 E | 20.1 mg α-TE | 168% | 4% |
| 니아신 | 20 mg NE | 154% / 143% | 2% |
| 요오드 | 22.5 µg | 15% | 1% |
| 셀레늄 | 2.5 µg | 4% | 1% |
| 구리 | 50 µg | 8% / 6% | 0% |
| 비타민 B1 | 1.5 mg | 136% / 125% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 1.7 mg | 142% / 113% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 3 µg | 125% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 50 µg | 167% | 상한 없음 |
| 크롬 | 5 µg | 25% / 17% | 상한 없음 |
| 콜린 | 1 mg | 0% | 0% |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 34개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 34개
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Men's Formula비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Adam Softgels비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Special Two비타민 A 150%, 비타민 B6 104%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 10 mg
- Potassium 10 mg
- Natural Blend 20 mg