가든오브라이프 Living Multi Optimal Men's Formula
하루 성분 21가지, 상한의 절반을 넘는 성분 1가지, 같이 먹으면 넘는 제품 193개
100%비타민 A
43%아연
40%엽산
27%망간
25%셀레늄
15%몰리브덴
12%칼슘
12%비타민 B6
8%요오드
5%비타민 D
4%비타민 C
4%니아신
2%철
2%구리
1%콜린
0%마그네슘
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 A | 3,000 µg RAE | 462% / 375% | 100% |
| 아연 | 15 mg | 188% / 150% | 43% |
| 엽산 | 680 µg DFE | 170% | 40% 합성 엽산으로 봄 |
| 망간 | 3 mg | 86% / 75% | 27% |
| 셀레늄 | 100 µg | 167% | 25% |
| 몰리브덴 | 75 µg | 300% / 250% | 15% |
| 칼슘 | 250 mg | 38% / 31% | 12% |
| 비타민 B6 | 6 mg | 429% / 400% | 12% |
| 요오드 | 180 µg | 120% | 8% |
| 비타민 D | 5 µg | 50% | 5% |
| 비타민 C | 90 mg | 90% | 4% |
| 니아신 | 30 mg NE | 231% / 214% | 4% |
| 철 | 1 mg | 8% / 12% | 2% |
| 구리 | 200 µg | 31% / 24% | 2% |
| 콜린 | 30 mg | 8% / 6% | 1% |
| 비타민 B1 | 4.5 mg | 409% / 375% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 5.1 mg | 425% / 340% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 48 µg | 2000% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 900 µg | 3000% | 상한 없음 |
| 마그네슘 | 0.08 mg | 0% | 0% |
| 크롬 | 200 µg | 1000% / 667% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 193개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 180개
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula비타민 A 200%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Adam Softgels비타민 A 200%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules비타민 A 200%, 엽산 120%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Special Two비타민 A 200%, 비타민 B6 112%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Superfruit Liquid Multi Acai Flavor비타민 A 200%, 엽산 120%둘 다 넣어 보기
국내 제품 13개
- 센트룸 맨비타민 A 139%둘 다 넣어 보기
- Centrum PRO 멀티비타민 맨비타민 A 126%둘 다 넣어 보기
- 고려은단 멀티비타민 올인원 맨비타민 A 124%둘 다 넣어 보기
- 얼라이브! 맥스 바이탈비타민 A 124%둘 다 넣어 보기
- 9시 35분 멀티비타민미네랄비타민 A 124%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷비타민 A 124%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 30 mg
- Potassium 30 mg
- Boron 2 mg
- Vanadium 120 µg
- Lycopene 7.5 mg
- Lutein 5 mg
- Natural Antioxidant Fruit and Veggie Blend 1.6 Gram(s)
- Poten-Zyme(R) Sea Veggie Blend 1.6 Gram(s)
- Men's Blend 450 mg
- Poten-Zyme(R) Tonic Mushroom Blend 450 mg
- Poten-Zyme(R) Veggie Juice Blend 430 mg
- Antioxidant Beverage & Spice Blend 260 mg