비타민 A 하루 권장량과 상한
성인 30-49세 상한 3,000 µg RAE, DEOL 제품 174개에 들어 있음, 혼자 상한을 넘는 제품 10개
내 영양제의 비타민 A 합쳐 보기비타민 A 많이 든 영양제
- 라이프익스텐션 Life Extenstion Mix Powder Without Copper4,500 µg, 상한 150%
- 라이프익스텐션 Life Extenstion Mix Tablets Without Copper4,500 µg, 상한 150%
- 나우푸드 Iron-Free Vit-Min 75+4,500 µg, 상한 150%
- 네이처스웨이 Completia Diabetic Multi-Vitamin4,500 µg, 상한 150%
- 네이처스웨이 Vitamin A & D 15,000 IU/400 IU4,500 µg, 상한 150%
- 솔가 Earth Source Multi-Nutrient4,500 µg, 상한 150%
- 솔가 Female Multiple4,500 µg, 상한 150%
- 솔가 Male Multiple4,500 µg, 상한 150%
- 나우푸드 EcoGreen Multi Iron-Free3,750 µg, 상한 125%
- 솔가 Antioxidant Factors3,300 µg, 상한 110%
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula3,000 µg, 상한 100%
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Men's Formula3,000 µg, 상한 100%
쿠팡에서 찾은 상품
이 페이지는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
성별, 나이별 기준
| 구분 | 권장섭취량 | 상한섭취량 |
|---|---|---|
| 1-2세 | 250 | 600 |
| 3-5세 | 300 | 750 |
| 남 6-8세 | 450 | 1,100 |
| 남 9-11세 | 600 | 1,600 |
| 남 12-14세 | 750 | 2,300 |
| 남 15-18세 | 850 | 2,800 |
| 남 19-29세 | 800 | 3,000 |
| 남 30-49세 | 800 | 3,000 |
| 남 50-64세 | 750 | 3,000 |
| 남 65-74세 | 700 | 3,000 |
| 남 75세 이상 | 700 | 3,000 |
| 여 6-8세 | 400 | 1,100 |
| 여 9-11세 | 550 | 1,600 |
| 여 12-14세 | 650 | 2,300 |
| 여 15-18세 | 650 | 2,800 |
| 여 19-29세 | 650 | 3,000 |
| 여 30-49세 | 650 | 3,000 |
| 여 50-64세 | 600 | 3,000 |
| 여 65-74세 | 600 | 3,000 |
| 여 75세 이상 | 600 | 3,000 |
| 임신 | 같은 나이 여자보다 70 더 | 3,000 |
| 수유 | 같은 나이 여자보다 490 더 | 3,000 |
상한이 레티놀에만 걸린다는 문장은 2025 섭취기준 원문에서 찾지 못함. 라벨의 µg RAE 값을 모두 더함. 1 µg RAE = 레티놀 1 µg = 보충제 베타카로틴 2 µg.