나우푸드 EcoGreen Multi Iron-Free

Name: 나우푸드 EcoGreen Multi Iron-Free
Brand: 나우푸드

나우푸드, 캡슐, 1일 1회, 1회 2캡슐

하루 성분 22가지, 상한의 절반을 넘는 성분 3가지, 같이 먹으면 넘는 제품 46개

125%비타민 A

71%니아신

50%비타민 B6

40%엽산

23%망간

21%아연

14%마그네슘

12%비타민 C

12%비타민 E

6%셀레늄

5%몰리브덴

3%요오드

2%비타민 D

2%칼슘

2%구리

1%콜린

하루 함량과 기준 대비

성분	하루	권장 대비 여 / 남	상한 대비
비타민 A	3,750 µg RAE	577% / 469%	125%
니아신	25 mg NE	192% / 179%	71% 형태 모름, 니코틴산 기준
비타민 B6	25 mg	1786% / 1667%	50%
엽산	680 µg DFE	170%	40% 합성 엽산으로 봄
망간	2.5 mg	71% / 62%	23%
아연	7.5 mg	94% / 75%	21%
마그네슘	50 mg	18% / 13%	14%
비타민 C	250 mg	250%	12%
비타민 E	67 mg α-TE	558%	12%
셀레늄	25 µg	42%	6%
몰리브덴	25 µg	100% / 83%	5%
요오드	75 µg	50%	3%
비타민 D	2.5 µg	25%	2%
칼슘	50 mg	8% / 6%	2%
구리	250 µg	38% / 29%	2%
콜린	25 mg	6% / 5%	1%
비타민 B1	25 mg	2273% / 2083%	상한 없음
비타민 B2	25 mg	2083% / 1667%	상한 없음
비타민 B12	100 µg	4167%	상한 없음
비오틴	50 µg	167%	상한 없음
판토텐산	25 mg	500%	상한 없음
크롬	50 µg	250% / 167%	상한 없음

기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량

이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순. 그밖에 니아신 형태(니코틴산, 니코틴아마이드)를 몰라 엄격한 니코틴산 상한으로만 넘는 제품 20개