나우푸드 Eve Iron-Free Capsules

Name: 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules
Brand: 나우푸드

나우푸드, 캡슐, 1일 1회, 1회 4캡슐

하루 성분 22가지, 상한의 절반을 넘는 성분 4가지, 같이 먹으면 넘는 제품 270개

100%비타민 A

86%니아신

80%엽산

50%셀레늄

43%아연

29%마그네슘

25%비타민 D

25%비타민 E

18%망간

15%비타민 C

15%몰리브덴

12%칼슘

10%구리

6%요오드

1%콜린

하루 함량과 기준 대비

성분	하루	권장 대비 여 / 남	상한 대비
비타민 A	3,000 µg RAE	462% / 375%	100%
니아신	30 mg NE	231% / 214%	86% 형태 모름, 니코틴산 기준
엽산	1,360 µg DFE	340%	80% 합성 엽산으로 봄
셀레늄	200 µg	333%	50%
아연	15 mg	188% / 150%	43%
마그네슘	100 mg	36% / 26%	29%
비타민 D	25 µg	250%	25%
비타민 E	134 mg α-TE	1117%	25%
망간	2 mg	57% / 50%	18%
비타민 C	300 mg	300%	15%
몰리브덴	75 µg	300% / 250%	15%
칼슘	250 mg	38% / 31%	12%
구리	1,000 µg	154% / 118%	10%
요오드	150 µg	100%	6%
콜린	25 mg	6% / 5%	1%
비타민 K	80 µg	123% / 107%	상한 없음
비타민 B1	25 mg	2273% / 2083%	상한 없음
비타민 B2	25 mg	2083% / 1667%	상한 없음
비타민 B12	200 µg	8333%	상한 없음
비오틴	300 µg	1000%	상한 없음
크롬	120 µg	600% / 400%	상한 없음
비타민 K	80 µg	123% / 107%	상한 없음

기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량

이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순. 그밖에 니아신 형태(니코틴산, 니코틴아마이드)를 몰라 엄격한 니코틴산 상한으로만 넘는 제품 2개