나우푸드 Adam Softgels

Name: 나우푸드 Adam Softgels
Brand: 나우푸드

나우푸드, 연질캡슐, 1일 1회, 1회 2소프트젤

하루 성분 22가지, 상한의 절반을 넘는 성분 3가지, 같이 먹으면 넘는 제품 197개

100%비타민 A

100%니아신

50%셀레늄

43%아연

40%엽산

25%비타민 D

18%비타민 E

18%망간

15%몰리브덴

12%비타민 C

9%요오드

7%마그네슘

5%구리

3%칼슘

1%콜린

하루 함량과 기준 대비

성분	하루	권장 대비 여 / 남	상한 대비
비타민 A	3,000 µg RAE	462% / 375%	100%
니아신	35 mg NE	269% / 250%	100% 형태 모름, 니코틴산 기준
셀레늄	200 µg	333%	50%
아연	15 mg	188% / 150%	43%
엽산	680 µg DFE	170%	40% 합성 엽산으로 봄
비타민 D	25 µg	250%	25%
비타민 E	100 mg α-TE	833%	18%
망간	2 mg	57% / 50%	18%
몰리브덴	75 µg	300% / 250%	15%
비타민 C	250 mg	250%	12%
요오드	225 µg	150%	9%
마그네슘	25 mg	9% / 7%	7%
구리	500 µg	77% / 59%	5%
칼슘	55 mg	8% / 7%	3%
콜린	25 mg	6% / 5%	1%
비타민 K	80 µg	123% / 107%	상한 없음
비타민 B1	25 mg	2273% / 2083%	상한 없음
비타민 B2	25 mg	2083% / 1667%	상한 없음
비타민 B12	120 µg	5000%	상한 없음
비오틴	300 µg	1000%	상한 없음
크롬	120 µg	600% / 400%	상한 없음
비타민 K	80 µg	123% / 107%	상한 없음

기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량

이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순. 그밖에 니아신 형태(니코틴산, 니코틴아마이드)를 몰라 엄격한 니코틴산 상한으로만 넘는 제품 9개