센트룸 맨
하루 성분 22가지, 같이 먹으면 넘는 제품 65개
39%비타민 A
31%아연
27%망간
20%엽산
14%셀레늄
11%철
10%칼슘
10%비타민 D
10%몰리브덴
10%비타민 B6
8%비타민 C
7%비타민 E
6%요오드
5%구리
2%니아신
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 A | 1,159 µg RAE | 178% / 145% | 39% |
| 아연 | 11 mg | 138% / 110% | 31% |
| 망간 | 3 mg | 86% / 75% | 27% |
| 엽산 | 340 µg DFE | 85% | 20% 합성 엽산으로 봄 |
| 셀레늄 | 55 µg | 92% | 14% |
| 철 | 5 mg | 42% / 62% | 11% |
| 칼슘 | 210 mg | 32% / 26% | 10% |
| 비타민 D | 10 µg | 100% | 10% |
| 몰리브덴 | 50 µg | 200% / 167% | 10% |
| 비타민 B6 | 4.9 mg | 350% / 327% | 10% |
| 비타민 C | 150 mg | 150% | 8% |
| 비타민 E | 36.9 mg α-TE | 308% | 7% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 구리 | 500 µg | 77% / 59% | 5% |
| 니아신 | 16 mg NE | 123% / 114% | 2% |
| 비타민 B1 | 3.7 mg | 336% / 308% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 4.6 mg | 383% / 307% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 25 µg | 1042% | 상한 없음 |
| 비타민 K | 50 µg | 77% / 67% | 상한 없음 |
| 판토텐산 | 13.6 mg | 272% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 54 µg | 180% | 상한 없음 |
| 크롬 | 35 µg | 175% / 117% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 65개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 65개
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula비타민 A 139%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Men's Formula비타민 A 139%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Adam Softgels비타민 A 139%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules비타민 A 139%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Special Two비타민 A 139%, 비타민 B6 110%둘 다 넣어 보기