GC녹십자웰빙 비타민B 컴플렉스

엠에스바이오텍(주), 정제, 1일 1회, 1회 1정

하루 성분 8가지, 상한의 절반을 넘는 성분 1가지, 같이 먹으면 넘는 제품 46개

59%엽산

9%비타민 B6

5%니아신

내 영양제에 넣고 합쳐 보기

하루 함량과 기준 대비

성분	하루	권장 대비 여 / 남	상한 대비
엽산	1,000 µg DFE	250%	59% 합성 엽산으로 봄
비타민 B6	4.5 mg	321% / 300%	9%
니아신	45 mg NE	346% / 321%	5%
비오틴	100 µg	333%	상한 없음
비타민 B1	3.6 mg	327% / 300%	상한 없음
비타민 B2	4.2 mg	350% / 280%	상한 없음
비타민 B12	7.2 µg	300%	상한 없음
판토텐산	15 mg	300%	상한 없음

기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량

같이 먹으면 상한을 넘는 제품 46개

이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순

국내 제품 5개

직구 제품 41개

나우푸드 Methyl Folate 1,000 mcg엽산 159%둘 다 넣어 보기
쏜리서치 Basic Prenatal엽산 159%둘 다 넣어 보기
커클랜드 Active Vitamin Pack엽산 149%둘 다 넣어 보기
가든오브라이프 Raw Kombucha엽산 139%둘 다 넣어 보기
라이프익스텐션 Folic Acid & Vitamin B12 Caps엽산 139%둘 다 넣어 보기
나우푸드 Cal-Mag Stress Formula엽산 139%둘 다 넣어 보기