종근당 비타민 엽산
하루 성분 11가지, 상한의 절반을 넘는 성분 1가지, 같이 먹으면 넘는 제품 78개
50%엽산
36%아연
31%철
10%구리
5%비타민 D
3%비타민 B6
1%니아신
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 엽산 | 850 µg DFE | 212% | 50% 합성 엽산으로 봄 |
| 아연 | 12.5 mg | 156% / 125% | 36% |
| 철 | 14 mg | 117% / 175% | 31% |
| 구리 | 1,000 µg | 154% / 118% | 10% |
| 비타민 D | 5 µg | 50% | 5% |
| 비타민 B6 | 1.3 mg | 93% / 87% | 3% |
| 니아신 | 10 mg NE | 77% / 71% | 1% |
| 비타민 B1 | 0.9 mg | 82% / 75% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 0.85 mg | 71% / 57% | 상한 없음 |
| 판토텐산 | 5 mg | 100% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 50 µg | 167% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 78개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
국내 제품 4개
- 마더스케어 철분제 플러스철 132%둘 다 넣어 보기
- NUTRIKIT 엽산 800엽산 130%둘 다 넣어 보기
- 센트룸 데일리 뉴트리션 팩 30 남성 프로 Centrum Daily Nutrition Pack 30 Men Pro엽산 125%둘 다 넣어 보기
- GC녹십자웰빙 비타민B 컴플렉스엽산 109%둘 다 넣어 보기
직구 제품 74개
- 나우푸드 Methyl Folate 1,000 mcg엽산 150%둘 다 넣어 보기
- 쏜리서치 Basic Prenatal엽산 150%, 철 132%, 아연 108%둘 다 넣어 보기
- 커클랜드 Active Vitamin Pack엽산 140%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules아연 136%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules without Copper아연 136%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Powder아연 136%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- 베타카로틴 0.75 mg