센트룸 데일리 뉴트리션 팩 30 남성 프로 Centrum Daily Nutrition Pack 30 Men Pro

Name: 센트룸 데일리 뉴트리션 팩 30 남성 프로 Centrum Daily Nutrition Pack 30 Men Pro
Brand: 코스맥스엔비티(주)

코스맥스엔비티(주), 기타, 1일 1회, 1회 1포

하루 성분 30가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지, 같이 먹으면 넘는 제품 174개

75%엽산

27%망간

27%마그네슘

27%철

24%아연

17%비타민 A

14%셀레늄

13%비타민 B6

10%칼슘

10%비타민 D

8%구리

5%비타민 C

5%몰리브덴

5%니아신

2%비타민 E

하루 함량과 기준 대비

성분	하루	권장 대비 여 / 남	상한 대비
엽산	1,275 µg DFE	319%	75% 합성 엽산으로 봄
엽산	1,275 µg DFE	319%	75% 합성 엽산으로 봄
망간	3 mg	86% / 75%	27%
마그네슘	94.5 mg	34% / 25%	27%
철	12 mg	100% / 150%	27%
아연	8.5 mg	106% / 85%	24%
비타민 A	500 µg RAE	77% / 62%	17%
셀레늄	55 µg	92%	14%
비타민 B6	6.5 mg	464% / 433%	13%
비타민 B6	6.5 mg	464% / 433%	13%
칼슘	210 mg	32% / 26%	10%
비타민 D	10 µg	100%	10%
구리	800 µg	123% / 94%	8%
비타민 C	100 mg	100%	5%
몰리브덴	25 µg	100% / 83%	5%
니아신	40 mg NE	308% / 286%	5%
니아신	40 mg NE	308% / 286%	5%
비타민 E	10 mg α-TE	83%	2%
비타민 K	50 µg	77% / 67%	상한 없음
비타민 B1	26.2 mg	2382% / 2183%	상한 없음
비타민 B2	11.4 mg	950% / 760%	상한 없음
판토텐산	10.5 mg	210%	상한 없음
비타민 B12	125 µg	5208%	상한 없음
비오틴	60 µg	200%	상한 없음
크롬	30 µg	150% / 100%	상한 없음
비타민 B1	26.2 mg	2382% / 2183%	상한 없음
비타민 B2	11.4 mg	950% / 760%	상한 없음
판토텐산	10.5 mg	210%	상한 없음
비타민 B12	125 µg	5208%	상한 없음
비오틴	60 µg	200%	상한 없음

기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량

이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순