가든오브라이프 Raw Kombucha
하루 성분 6가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지, 같이 먹으면 넘는 제품 138개
115%니아신
80%엽산
11%비타민 B6
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 니아신 | 40 mg NE | 308% / 286% | 115% 형태 모름, 니코틴산 기준 |
| 엽산 | 1,360 µg DFE | 340% | 80% 합성 엽산으로 봄 |
| 비타민 B6 | 5.5 mg | 393% / 367% | 11% |
| 비타민 B1 | 4.5 mg | 409% / 375% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 3.4 mg | 283% / 227% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 240 µg | 10000% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 138개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 121개
- 나우푸드 Methyl Folate 1,000 mcg엽산 180%둘 다 넣어 보기
- 쏜리서치 Basic Prenatal엽산 180%둘 다 넣어 보기
- 커클랜드 Active Vitamin Pack엽산 170%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules엽산 160%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Multi-Food Complex Vcaps For Women엽산 160%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Folic Acid & Vitamin B12 Caps엽산 160%둘 다 넣어 보기
국내 제품 17개
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 20 mg
- Raw Organic Fruit & Vegetable Blend 620 mg
- RAW Kombucha Probiotic & Tea Blend 267 mg
- Raw Kombucha Enzyme Blend 100 mg