나우푸드 Multi-Food Complex Vcaps For Women

Name: 나우푸드 Multi-Food Complex Vcaps For Women
Brand: 나우푸드

나우푸드, 캡슐, 1일 1회, 1회 4캡슐

하루 성분 20가지, 상한의 절반을 넘는 성분 3가지, 같이 먹으면 넘는 제품 199개

80%엽산

57%니아신

50%비타민 A

43%아연

18%셀레늄

15%몰리브덴

13%철

10%비타민 D

10%구리

9%망간

6%요오드

4%비타민 B6

3%마그네슘

0%칼슘

하루 함량과 기준 대비

성분	하루	권장 대비 여 / 남	상한 대비
엽산	1,360 µg DFE	340%	80% 합성 엽산으로 봄
니아신	20 mg NE	154% / 143%	57% 형태 모름, 니코틴산 기준
비타민 A	1,500 µg RAE	231% / 188%	50%
아연	15 mg	188% / 150%	43%
셀레늄	70 µg	117%	18%
몰리브덴	75 µg	300% / 250%	15%
철	6 mg	50% / 75%	13%
비타민 D	10 µg	100%	10%
구리	1,000 µg	154% / 118%	10%
망간	1 mg	29% / 25%	9%
요오드	150 µg	100%	6%
비타민 B6	2 mg	143% / 133%	4%
마그네슘	10 mg	4% / 3%	3%
칼슘	10 mg	2% / 1%	0%
비타민 K	80 µg	123% / 107%	상한 없음
비타민 B1	2 mg	182% / 167%	상한 없음
비타민 B2	2 mg	167% / 133%	상한 없음
비타민 B12	12 µg	500%	상한 없음
비오틴	300 µg	1000%	상한 없음
크롬	120 µg	600% / 400%	상한 없음

기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량

이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순. 그밖에 니아신 형태(니코틴산, 니코틴아마이드)를 몰라 엄격한 니코틴산 상한으로만 넘는 제품 5개