임신 영양제 성분별 기준

2025 한국인 영양소 섭취기준. 30-49세 성인과 기준이 다른 성분만

임신 기준으로 내 영양제 합쳐 보기

성분별 하루 기준

성분권장(충분)상한임산부용 제품
상한 안 / 전체
비타민 A720 µg RAE3,000 µg RAE13 / 13
비타민 K65 µg없음7
비타민 C110 mg2,000 mg13 / 13
비타민 B11.5 mg없음12
비타민 B21.6 mg없음12
니아신17 mg NE35 mg NE12 / 12
비타민 B62.2 mg50 mg12 / 12
엽산620 µg DFE1,000 µg12 / 13
비타민 B122.6 µg없음15
판토텐산6 mg없음1
콜린470 mg2,500 mg9 / 9
칼슘650 mg2,000 mg10 / 10
마그네슘320 mg350 mg8 / 9
철21 mg45 mg15 / 16
아연10.5 mg35 mg16 / 17
구리780 µg10,000 µg7 / 7
망간3.5 mg11 mg7 / 7
요오드240 µg없음15
셀레늄64 µg400 µg9 / 9
몰리브덴25 µg500 µg3 / 3
크롬25 µg없음8

다른 대상: 1-2세 3-5세 6-8세 9-11세 수유 65세 이상