수유 영양제 성분별 기준

2025 한국인 영양소 섭취기준. 30-49세 성인과 기준이 다른 성분만

수유 기준으로 내 영양제 합쳐 보기

성분별 하루 기준

성분권장(충분)상한수유부용 제품
상한 안 / 전체
비타민 A1,140 µg RAE3,000 µg RAE8 / 8
비타민 E15 mg α-TE540 mg α-TE8 / 8
비타민 K65 µg없음5
비타민 C140 mg2,000 mg9 / 9
비타민 B11.5 mg없음7
비타민 B21.7 mg없음7
니아신16 mg NE35 mg NE8 / 8
비타민 B62.2 mg50 mg7 / 7
엽산550 µg DFE1,000 µg7 / 7
비타민 B122.8 µg없음10
판토텐산7 mg없음1
비오틴35 µg없음8
콜린500 mg2,500 mg8 / 8
칼슘650 mg2,000 mg10 / 10
마그네슘280 mg350 mg7 / 8
철12 mg45 mg9 / 9
아연13 mg35 mg9 / 9
구리1,130 µg10,000 µg6 / 6
망간3.5 mg11 mg4 / 4
요오드340 µg없음9
셀레늄70 µg400 µg5 / 5
몰리브덴30 µg500 µg2 / 2
크롬40 µg없음4

다른 대상: 1-2세 3-5세 6-8세 9-11세 임신 65세 이상