수유 엽산 하루 기준
권장섭취량 550 µg DFE, 상한 1,000 µg
DEOL 수유부용 제품 7개 중 7개가 수유 상한 안
수유 기준으로 내 영양제 합쳐 보기수유부용 제품의 엽산
하루 섭취량 기준, 많이 든 순
- 쏜리서치 Basic Prenatal1,700 µg, 권장 대비 309%, 상한 100%
- 나우푸드 Prenatal Gels + DHA1,360 µg, 권장 대비 247%, 상한 80%
- 솔가 Prenatal Nutrients1,333 µg, 권장 대비 242%, 상한 78%
- 네이처메이드 Postnatal Multi + DHA850 µg, 권장 대비 155%, 상한 50%
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 Daily Prenatal Multi833 µg, 권장 대비 151%, 상한 49%
- 네이처스웨이 Completia Prenatal Multi-Vitamin600 µg, 권장 대비 109%, 상한 35%
- 나우푸드 Prenatal600 µg, 권장 대비 109%, 상한 35%
성인용까지 합친 DEOL 제품 222개 중 9개는 한 제품만으로 수유 상한을 넘음. 같은 성분의 성인 기준은 엽산 쪽
기준 비교
| 구분 | 권장섭취량 | 상한섭취량 |
|---|---|---|
| 수유(30-49세) | 같은 나이 여자보다 150 더 | 1,000 |
| 여 30-49세 (기준 비교) | 400 | 1,000 |