캘리포니아 골드 뉴트리션 Daily Prenatal Multi
하루 성분 17가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지, 같이 먹으면 넘는 제품 112개
60%비타민 B6
60%철
49%엽산
30%비타민 D
30%구리
25%비타민 A
23%마그네슘
14%아연
8%칼슘
3%비타민 C
2%니아신
2%요오드
1%콜린
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 B6 | 30 mg | 2143% / 2000% | 60% |
| 철 | 27 mg | 225% / 338% | 60% |
| 엽산 | 833 µg DFE | 208% | 49% |
| 비타민 D | 30 µg | 300% | 30% |
| 구리 | 3,000 µg | 462% / 353% | 30% |
| 비타민 A | 750 µg RAE | 115% / 94% | 25% |
| 마그네슘 | 80 mg | 29% / 21% | 23% |
| 아연 | 5 mg | 62% / 50% | 14% |
| 칼슘 | 150 mg | 23% / 19% | 8% |
| 비타민 C | 60 mg | 60% | 3% |
| 니아신 | 20 mg NE | 154% / 143% | 2% |
| 요오드 | 50 µg | 33% | 2% |
| 콜린 | 30 mg | 8% / 6% | 1% |
| 비타민 B1 | 15 mg | 1364% / 1250% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 18 mg | 1500% / 1200% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 10 µg | 417% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 250 µg | 833% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 112개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 106개
- 닥터스베스트 Comprehensive Prostate Formula비타민 B6 160%둘 다 넣어 보기
- 닥터스베스트 Fully Active B Complex with Quatrefolic비타민 B6 160%둘 다 넣어 보기
- 닥터스베스트 Multi-Vitamin with Vitashine D3 and Quatrefolic비타민 B6 160%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 B-50비타민 B6 160%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 B-50 Complex With C비타민 B6 160%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Special Two비타민 B6 160%, 비타민 A 125%둘 다 넣어 보기
국내 제품 6개
- 마더스케어 철분제 플러스철 160%둘 다 넣어 보기
- NUTRIKIT 엽산 800엽산 129%둘 다 넣어 보기
- 센트룸 데일리 뉴트리션 팩 30 남성 프로 Centrum Daily Nutrition Pack 30 Men Pro엽산 124%둘 다 넣어 보기
- 뉴 마그네슘350+B6마그네슘 123%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷비타민 B6 120%, 마그네슘 113%둘 다 넣어 보기
- GC녹십자웰빙 비타민B 컴플렉스엽산 108%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 15 mg
- Alpha & Omega 760 mg