솔가 Prenatal Nutrients
하루 성분 21가지, 상한의 절반을 넘는 성분 5가지, 같이 먹으면 넘는 제품 253개
129%마그네슘
78%엽산
65%칼슘
60%철
50%비타민 A
43%아연
20%구리
18%망간
10%비타민 D
6%요오드
6%셀레늄
5%비타민 C
5%비타민 B6
4%비타민 E
2%니아신
0%콜린
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 마그네슘 | 450 mg | 161% / 118% | 129% |
| 엽산 | 1,333 µg DFE | 333% | 78% 합성 엽산으로 봄 |
| 칼슘 | 1,300 mg | 200% / 162% | 65% |
| 철 | 27 mg | 225% / 338% | 60% |
| 비타민 A | 1,500 µg RAE | 231% / 188% | 50% |
| 아연 | 15 mg | 188% / 150% | 43% |
| 구리 | 2,000 µg | 308% / 235% | 20% |
| 망간 | 2 mg | 57% / 50% | 18% |
| 비타민 D | 10 µg | 100% | 10% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 셀레늄 | 25 µg | 42% | 6% |
| 비타민 C | 100 mg | 100% | 5% |
| 비타민 B6 | 2.5 mg | 179% / 167% | 5% |
| 비타민 E | 20.1 mg α-TE | 168% | 4% |
| 니아신 | 20 mg NE | 154% / 143% | 2% |
| 콜린 | 10 mg | 3% / 2% | 0% |
| 비타민 B1 | 1.7 mg | 155% / 142% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 2 mg | 167% / 133% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 8 µg | 333% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 300 µg | 1000% | 상한 없음 |
| 크롬 | 25 µg | 125% / 83% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 253개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 233개
- 쏜리서치 Basic Prenatal엽산 179%, 철 160%, 아연 115%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Methyl Folate 1,000 mcg엽산 179%둘 다 넣어 보기
- 커클랜드 Active Vitamin Pack엽산 169%, 칼슘 126%둘 다 넣어 보기
- 네이처스웨이 Completia Prenatal Multi-Vitamin철 160%, 비타민 A 130%, 엽산 114%, 칼슘 102%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Cal-Mag Stress Formula엽산 159%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules엽산 159%, 비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
국내 제품 20개
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 10 mg
- Potassium 50 mg
- Inositol 10 mg