솔가 Advanced Calcium Complex
하루 성분 6가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지, 같이 먹으면 넘는 제품 29개
143%마그네슘
50%칼슘
25%비타민 D
18%망간
14%아연
5%구리
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 마그네슘 | 500 mg | 179% / 132% | 143% |
| 칼슘 | 1,000 mg | 154% / 125% | 50% |
| 비타민 D | 25 µg | 250% | 25% |
| 망간 | 2 mg | 57% / 50% | 18% |
| 아연 | 5 mg | 62% / 50% | 14% |
| 구리 | 500 µg | 77% / 59% | 5% |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 29개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 29개
- 커클랜드 Calcium 600 mg + D3칼슘 140%둘 다 넣어 보기
- 커클랜드 Ultra Strength Antacid Calcium Carbonate 1000 mg Assorted Berry Flavors칼슘 130%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Vitamin Code Grow Bone Calcium칼슘 126%, 비타민 D 105%둘 다 넣어 보기
- 커클랜드 Calcium Chews Chocolate Flavored칼슘 125%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 50 & Wiser Men비타민 D 125%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Liquid Vitamin D3 2,000 IU비타민 D 125%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Vitamin K2 65 µg
- Boron 2 mg