가든오브라이프 50 & Wiser Men
하루 성분 19가지, 상한의 절반을 넘는 성분 3가지, 같이 먹으면 넘는 제품 313개
100%비타민 D
72%비타민 A
63%아연
47%엽산
42%망간
28%셀레늄
18%몰리브덴
14%비타민 B6
9%비타민 C
6%요오드
6%비타민 E
4%니아신
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 D | 100 µg | 1000% | 100% |
| 비타민 A | 2,160 µg RAE | 332% / 270% | 72% |
| 아연 | 22 mg | 275% / 220% | 63% |
| 엽산 | 800 µg DFE | 200% | 47% 합성 엽산으로 봄 |
| 망간 | 4.6 mg | 131% / 115% | 42% |
| 셀레늄 | 110 µg | 183% | 28% |
| 몰리브덴 | 90 µg | 360% / 300% | 18% |
| 비타민 B6 | 6.8 mg | 486% / 453% | 14% |
| 비타민 C | 180 mg | 180% | 9% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 비타민 E | 30 mg α-TE | 250% | 6% |
| 니아신 | 32 mg NE | 246% / 229% | 4% |
| 비타민 K | 280 µg | 431% / 373% | 상한 없음 |
| 비타민 B1 | 12.72 mg | 1156% / 1060% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 6.24 mg | 520% / 416% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 80.2 µg | 3342% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 60 µg | 200% | 상한 없음 |
| 크롬 | 70 µg | 350% / 233% | 상한 없음 |
| 비타민 K | 280 µg | 431% / 373% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 313개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 290개
- 라이프익스텐션 Liquid Vitamin D3 2,000 IU비타민 D 200%둘 다 넣어 보기
- 네이처메이드 Vitamin D3 1000 IU Wild Berry비타민 D 200%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 High Potency Vitamin D-3 10,000 IU비타민 D 184%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Vitamin D-3 10,000 IU비타민 D 184%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Raw Calcium비타민 D 180%둘 다 넣어 보기
국내 제품 23개
- 30데이즈 MSM 비타민D비타민 D 150%둘 다 넣어 보기
- 솔가 면역 비타민D3 2000 위드 아연 (IMMUNE VITAMIN D3 2000IU WITH ZINC)비타민 D 150%둘 다 넣어 보기
- NUTRIKIT 엽산 800엽산 128%둘 다 넣어 보기
- 20100 초임계 식물성 알티지 오메가3비타민 D 125%둘 다 넣어 보기
- 종근당 비타민D1000 I.U비타민 D 125%둘 다 넣어 보기
- 20100 알티지 오메가3 맥스 2000 플러스비타민 D 125%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 20 mg
- Lycopene 500 µg
- Boron 2 mg
- Vanadium 20 µg
- Raw Organic Fruit & Vegetable Blend 1,092 mg
- Raw Probiotic & Enzyme Blend 80 mg
- Raw Antioxidant & Immune Support Complex 20 mg