가든오브라이프 Prenatal Multi
하루 성분 6가지, 상한의 절반을 넘는 성분 1가지, 같이 먹으면 넘는 제품 64개
60%철
37%아연
12%셀레늄
12%요오드
7%망간
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 철 | 27 mg | 225% / 338% | 60% |
| 아연 | 13 mg | 162% / 130% | 37% |
| 셀레늄 | 50 µg | 83% | 12% |
| 요오드 | 290 µg | 193% | 12% |
| 망간 | 0.75 mg | 21% / 19% | 7% |
| 크롬 | 90 µg | 450% / 300% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 64개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 63개
- 네이처스웨이 Completia Prenatal Multi-Vitamin철 160%둘 다 넣어 보기
- 쏜리서치 Basic Prenatal철 160%, 아연 109%둘 다 넣어 보기
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 Iron Ferrochel Ferrous Bisglycinate Chelate 36 mg철 140%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Double Strength Iron 36 mg철 140%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules아연 138%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules without Copper아연 138%둘 다 넣어 보기
국내 제품 1개
- 마더스케어 철분제 플러스철 160%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Vitamin A 1,300 µg
- Vitamin C 150 mg
- Vitamin D 25 µg
- Vitamin E 19 mg
- Vitamin K 90 µg
- Thiamin 1.61 mg
- Riboflavin 1.84 mg
- Niacin 20.7 mg
- Vitamin B6 9 mg
- Folate 800 µg DFE
- Vitamin B12 14 µg
- Biotin 210 µg