9-11세 비타민 D 하루 기준

2025 한국인 영양소 섭취기준, 단위 µg, 남녀 중 더 엄격한 기준으로 계산

충분섭취량 5 µg, 상한 60 µg(성인 30-49세 100 µg)

DEOL 어린이용 제품 32개 중 32개가 9-11세 상한 안

9-11세 기준으로 내 영양제 합쳐 보기

어린이용 제품의 비타민 D

하루 섭취량 기준, 많이 든 순

성인용까지 합친 DEOL 제품 328개 중 41개는 한 제품만으로 9-11세 상한을 넘음. 같은 성분의 성인 기준은 비타민 D 쪽

기준 비교

구분권장섭취량상한섭취량
여 9-11세5 (충분)60
남 9-11세5 (충분)60
여 30-49세 (기준 비교)10 (충분)100
남 30-49세 (기준 비교)10 (충분)100

다른 대상: 1-2세 3-5세 6-8세 65세 이상