65세 이상 칼슘 하루 기준
권장섭취량 750-800 mg, 상한 2,000-2,500 mg
DEOL 시니어용 제품 6개 중 6개가 65세 이상 상한 안
65세 이상 기준으로 내 영양제 합쳐 보기시니어용 제품의 칼슘
하루 섭취량 기준, 많이 든 순
- 네이처메이드 Calcium 600 mg Supplement With Vitamin D1,200 mg, 권장 대비 150%, 상한 60%
- 50+멀티비타민미네랄250 mg, 권장 대비 31%, 상한 12%
- 네이처메이드 Multi For Her 50+ No Iron200 mg, 권장 대비 25%, 상한 10%
- 네이처스웨이 Alive! Energy 50+ Complete Multivitamin195 mg, 권장 대비 24%, 상한 10%
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 Men's 50+ Multi-Vitamin50 mg, 권장 대비 6%, 상한 2%
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 Women's 50+ Multi-Vitamin50 mg, 권장 대비 6%, 상한 2%
성인용까지 합친 DEOL 제품 259개 중 4개는 한 제품만으로 65세 이상 상한을 넘음. 같은 성분의 성인 기준은 칼슘 쪽
기준 비교
| 구분 | 권장섭취량 | 상한섭취량 |
|---|---|---|
| 여 65-74세 | 750 | 2,000 |
| 남 65-74세 | 800 | 2,500 |
| 여 75세 이상 | 750 | 2,000 |
| 남 75세 이상 | 800 | 2,500 |
| 여 30-49세 (기준 비교) | 650 | 2,000 |
| 남 30-49세 (기준 비교) | 800 | 2,500 |