캘리포니아 골드 뉴트리션 Women's 50+ Multi-Vitamin
하루 성분 22가지, 상한의 절반을 넘는 성분 1가지, 같이 먹으면 넘는 제품 88개
50%비타민 A
43%아연
40%철
25%비타민 D
20%구리
18%망간
18%셀레늄
15%몰리브덴
14%마그네슘
7%비타민 B6
6%요오드
6%비타민 E
4%비타민 C
4%니아신
2%칼슘
2%콜린
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 A | 1,500 µg RAE | 231% / 188% | 50% |
| 아연 | 15 mg | 188% / 150% | 43% |
| 철 | 18 mg | 150% / 225% | 40% |
| 비타민 D | 25 µg | 250% | 25% |
| 구리 | 2,000 µg | 308% / 235% | 20% |
| 망간 | 2 mg | 57% / 50% | 18% |
| 셀레늄 | 70 µg | 117% | 18% |
| 몰리브덴 | 76 µg | 304% / 253% | 15% |
| 마그네슘 | 50 mg | 18% / 13% | 14% |
| 비타민 B6 | 3.4 mg | 243% / 227% | 7% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 비타민 E | 30 mg α-TE | 250% | 6% |
| 비타민 C | 90 mg | 90% | 4% |
| 니아신 | 30 mg NE | 231% / 214% | 4% |
| 칼슘 | 50 mg | 8% / 6% | 2% |
| 콜린 | 40 mg | 10% / 8% | 2% |
| 비타민 B1 | 2.4 mg | 218% / 200% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 2.6 mg | 217% / 173% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 12 µg | 500% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 600 µg | 2000% | 상한 없음 |
| 크롬 | 70 µg | 350% / 233% | 상한 없음 |
| 비타민 K | 120 µg | 185% / 160% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 88개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 86개
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Men's Formula비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Adam Softgels비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules비타민 A 150%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Special Two비타민 A 150%, 비타민 B6 107%둘 다 넣어 보기
국내 제품 2개
- 마더스케어 철분제 플러스철 140%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷마그네슘 105%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Folate 850 µg DFE
- Pantothenic Acid 10 mg
- Coenzyme Q-10 100 mg
- Mushroom Immune Complex 50 mg
- Berry Fruit Powder Blend 30 mg
- Vegetable Antioxidant Powder Blend 30 mg
- Chlorella, Powder 20 mg
- Cranberry Whole Fruit Concentrate 20 mg
- Enzyme Blend 20 mg
- Inositol 20 mg
- Isoflavones 20 mg
- Spirulina, Powder 20 mg