키토산
체지방, 콜레스테롤 인정 원료, 감량 폭은 1 kg 이하
- 하루 양
- 3,000-4,500 mg 체지방 감소 목적, 키토산 기준
체지방 감소 목적 일일섭취량은 키토산으로서 3.0-4.5 g(키토올리고당은 3 g). 혈중 콜레스테롤 개선 목적은 키토산 1.2-4.5 g.
어디에 효과가 있나
- 근거 약함
체지방 감소에 도움을 줄 수 있음
- 근거 약함
혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음
흔한 인식과 근거
흔한 인식 키토산이 지방을 흡착해 배출시켜 살이 빠진다
근거 약함메타분석의 평균 체중 감소는 약 0.8 kg이었고 BMI와 허리둘레는 유의하게 줄지 않았다.
제품에 표시할 수 있는 기능성
- 혈중 콜레스테롤 개선･체지방 감소에 도움을 줄 수 있음
제품에 인정된 하루 섭취량 1.2-4.5 g
주의할 점
- 게, 새우 알레르기가 있으면 섭취에 주의(게, 새우를 원료로 쓴 제품)
- 어린이, 임산부, 수유부는 피함