시트룰린
운동 수행 소폭 향상 가능성, 확실성 낮음
- 하루 양
- 정해진 양 없음
효과를 내는 용량, 섭취 시점, 대상은 확립되지 않음(용량과 섭취 시점에 따른 하위분석에서 차이 없음).
어디에 효과가 있나
- 근거 약함
운동 수행능력의 소폭 향상
효과가 확인되지 않은 것
- 근거 없음
체중, 체지방 감소
운동 수행 소폭 향상 가능성, 확실성 낮음
효과를 내는 용량, 섭취 시점, 대상은 확립되지 않음(용량과 섭취 시점에 따른 하위분석에서 차이 없음).
운동 수행능력의 소폭 향상
체중, 체지방 감소