감마리놀렌산(달맞이꽃종자유)
달맞이꽃종자유의 지방산, 아토피 피부염 효과는 없음
- 하루 양
- 160-300 mg 감마리놀렌산 기준
감마리놀렌산 기준. 피부 160-300 mg, 월경전 210-300 mg, 콜레스테롤과 혈행 240-300 mg
어디에 효과가 있나
- 근거 약함
월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선에 도움을 줄 수 있음
- 근거 약함
혈중 콜레스테롤 개선, 혈행개선에 도움을 줄 수 있음
효과가 확인되지 않은 것
- 근거 없음
면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음(아토피 피부염 메타분석으로 확인한 결과)
흔한 인식과 근거
흔한 인식 달맞이꽃종자유(감마리놀렌산)를 먹으면 아토피 피부염이 좋아진다
근거 없음경구 달맞이꽃종자유 13개 무작위 시험을 합친 분석에서 아토피 피부염 중증도가 위약과 차이가 없었다
제품에 표시할 수 있는 기능성
- 혈중 콜레스테롤 개선･혈행개선･월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선･면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음
제품에 인정된 하루 섭취량 160-300 mg
주의할 점
- 영유아, 어린이는 섭취 전 주의(면역과민반응에 의한 피부상태 개선 기능성을 표시한 제품에 한함)
- 이름이 비슷한 달맞이꽃종자 추출물(식후 혈당상승 억제용, 하루 4.0-8.4 mg)은 다른 원료
- 이상사례가 생기면 중단