캘리포니아 골드 뉴트리션 Bone Boost
하루 성분 8가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지, 같이 먹으면 넘는 제품 71개
143%마그네슘
60%칼슘
31%아연
21%망간
20%비타민 D
18%비타민 C
18%구리
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 마그네슘 | 500 mg | 179% / 132% | 143% |
| 칼슘 | 1,200 mg | 185% / 150% | 60% |
| 아연 | 11 mg | 138% / 110% | 31% |
| 망간 | 2.3 mg | 66% / 57% | 21% |
| 비타민 D | 20 µg | 200% | 20% |
| 비타민 C | 360 mg | 360% | 18% |
| 구리 | 1,800 µg | 277% / 212% | 18% |
| 비타민 K | 180 µg | 277% / 240% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 71개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 71개
- 커클랜드 Calcium 600 mg + D3칼슘 150%둘 다 넣어 보기
- 커클랜드 Ultra Strength Antacid Calcium Carbonate 1000 mg Assorted Berry Flavors칼슘 140%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Vitamin Code Grow Bone Calcium칼슘 136%둘 다 넣어 보기
- 커클랜드 Calcium Chews Chocolate Flavored칼슘 135%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules아연 132%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules without Copper아연 132%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Potassium 188 mg
- Betaine Hydrochloride 40 mg
- Silica 10 mg
- Boron 8 mg