쏜리서치 B-Complex #12
하루 성분 9가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지
141%비타민 B6
118%엽산
28%니아신
2%콜린
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 B6 | 70.2 mg | 5014% / 4680% | 141% |
| 엽산 | 2,001 µg DFE | 500% | 118% 합성 엽산으로 봄 |
| 니아신 | 240 mg NE | 1846% / 1714% | 28% |
| 콜린 | 42 mg | 11% / 9% | 2% |
| 비타민 B1 | 120 mg | 10909% / 10000% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 85.8 mg | 7150% / 5720% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 1,800 µg | 75000% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 240 µg | 800% | 상한 없음 |
| 판토텐산 | 135 mg | 2700% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량