나우푸드 Co-Enzyme B-Complex With Alpha Lipoic Acid and CoQ10
하루 성분 5가지, 같이 먹으면 넘는 제품 21개
40%엽산
3%비타민 C
1%콜린
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 엽산 | 680 µg DFE | 170% | 40% |
| 비타민 C | 60 mg | 60% | 3% |
| 콜린 | 25 mg | 6% / 5% | 1% |
| 비타민 B12 | 250 µg | 10417% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 300 µg | 1000% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 21개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 19개
- 나우푸드 Methyl Folate 1,000 mcg엽산 140%둘 다 넣어 보기
- 쏜리서치 Basic Prenatal엽산 140%둘 다 넣어 보기
- 커클랜드 Active Vitamin Pack엽산 130%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Raw Kombucha엽산 120%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Folic Acid & Vitamin B12 Caps엽산 120%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Cal-Mag Stress Formula엽산 120%둘 다 넣어 보기
국내 제품 2개
섭취기준이 없는 원료
- Thiamin 50 mg
- Riboflavin 50 mg
- Niacin 100 mg
- Vitamin B-6 50 mg
- Pantothenic Acid 50 mg
- Betaine 50 mg
- Alpha Lipoic Acid 50 mg
- PABA 25 mg
- Inositol 30 mg
- CoQ10 400 µg