네이처메이드 Calcium Citrate + Magnesium
하루 성분 7가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지, 같이 먹으면 넘는 제품 144개
57%아연
50%칼슘
46%마그네슘
40%비타민 D
40%비타민 B6
20%구리
18%망간
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 아연 | 20 mg | 250% / 200% | 57% |
| 칼슘 | 1,000 mg | 154% / 125% | 50% |
| 마그네슘 | 160 mg | 57% / 42% | 46% |
| 비타민 D | 40 µg | 400% | 40% |
| 비타민 B6 | 20 mg | 1429% / 1333% | 40% |
| 구리 | 2,000 µg | 308% / 235% | 20% |
| 망간 | 2 mg | 57% / 50% | 18% |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 144개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 136개
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules아연 158%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules without Copper아연 158%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Powder아연 158%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets아연 158%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets without Copper아연 158%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Calcium Citrate Caps아연 152%, 칼슘 118%둘 다 넣어 보기
국내 제품 8개
- 뉴 마그네슘350+B6마그네슘 146%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷마그네슘 136%둘 다 넣어 보기
- 88루틴 마그네슘마그네슘 136%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 마그네슘 B6마그네슘 136%둘 다 넣어 보기
- 솔가 마그네슘 위드 트리플 B (Magnesium with Triple B)마그네슘 136%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Boron 2 mg