GC녹십자웰빙 밀크씨슬 비타민B

엠에스바이오텍(주), 정제, 1일 1회, 1회 1정

하루 성분 8가지, 같이 먹으면 넘는 제품 27개

35%엽산

4%비타민 B6

3%니아신

내 영양제에 넣고 합쳐 보기

하루 함량과 기준 대비

성분	하루	권장 대비 여 / 남	상한 대비
엽산	600 µg DFE	150%	35% 합성 엽산으로 봄
비타민 B6	2.25 mg	161% / 150%	4%
니아신	22.5 mg NE	173% / 161%	3%
비오틴	45 µg	150%	상한 없음
비타민 B1	1.8 mg	164% / 150%	상한 없음
비타민 B2	2.1 mg	175% / 140%	상한 없음
비타민 B12	3.6 µg	150%	상한 없음
판토텐산	7.5 mg	150%	상한 없음

기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량

같이 먹으면 상한을 넘는 제품 27개

이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순

국내 제품 2개

직구 제품 25개

나우푸드 Methyl Folate 1,000 mcg엽산 136%둘 다 넣어 보기
쏜리서치 Basic Prenatal엽산 136%둘 다 넣어 보기
커클랜드 Active Vitamin Pack엽산 126%둘 다 넣어 보기
가든오브라이프 Raw Kombucha엽산 116%둘 다 넣어 보기
라이프익스텐션 Folic Acid & Vitamin B12 Caps엽산 116%둘 다 넣어 보기
나우푸드 Cal-Mag Stress Formula엽산 116%둘 다 넣어 보기

섭취기준이 없는 원료

실리마린 130 mg