솔가 Megasorb B-Complex "50"
하루 성분 7가지, 같이 먹으면 넘는 제품 21개
39%엽산
7%마그네슘
6%니아신
1%콜린
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 엽산 | 666 µg DFE | 166% | 39% 합성 엽산으로 봄 |
| 마그네슘 | 24 mg | 9% / 6% | 7% |
| 니아신 | 50 mg NE | 385% / 357% | 6% |
| 콜린 | 21 mg | 5% / 4% | 1% |
| 비타민 B1 | 50 mg | 4545% / 4167% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 50 µg | 2083% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 50 µg | 167% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 21개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 19개
- 나우푸드 Methyl Folate 1,000 mcg엽산 140%둘 다 넣어 보기
- 쏜리서치 Basic Prenatal엽산 140%둘 다 넣어 보기
- 커클랜드 Active Vitamin Pack엽산 130%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Raw Kombucha엽산 120%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Folic Acid & Vitamin B12 Caps엽산 120%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Cal-Mag Stress Formula엽산 120%둘 다 넣어 보기
국내 제품 2개
섭취기준이 없는 원료
- Riboflavin 55 mg
- Vitamin B6 55 mg
- Pantothenic Acid 55 mg
- Soy Lecithin 50 mg
- Inositol 50 mg