나우푸드 Full Spectrum Mineral Caps
하루 성분 10가지, 상한의 절반을 넘는 성분 1가지, 같이 먹으면 넘는 제품 88개
71%마그네슘
23%망간
21%아연
12%칼슘
12%셀레늄
10%구리
10%몰리브덴
5%비타민 D
5%요오드
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 마그네슘 | 250 mg | 89% / 66% | 71% |
| 망간 | 2.5 mg | 71% / 62% | 23% |
| 아연 | 7.5 mg | 94% / 75% | 21% |
| 칼슘 | 250 mg | 38% / 31% | 12% |
| 셀레늄 | 50 µg | 83% | 12% |
| 구리 | 1,000 µg | 154% / 118% | 10% |
| 몰리브덴 | 50 µg | 200% / 167% | 10% |
| 비타민 D | 5 µg | 50% | 5% |
| 요오드 | 112.5 µg | 75% | 5% |
| 크롬 | 100 µg | 500% / 333% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 88개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 72개
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 Magnesium Powder Orange Naturally Flavored마그네슘 172%둘 다 넣어 보기
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 Magnesium Powder Unflavored마그네슘 172%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Whole Food Magnesium Raspberry Lemon Flavor마그네슘 172%둘 다 넣어 보기
- 재로우 Calming Day Lemon마그네슘 172%둘 다 넣어 보기
- 쏜리서치 Buffered C Powder마그네슘 172%둘 다 넣어 보기
- 닥터스베스트 Calcium Bone Maker Complex마그네슘 158%둘 다 넣어 보기
국내 제품 16개
- 뉴 마그네슘350+B6마그네슘 172%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷마그네슘 162%둘 다 넣어 보기
- 88루틴 마그네슘마그네슘 162%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 마그네슘 B6마그네슘 162%둘 다 넣어 보기
- 솔가 마그네슘 위드 트리플 B (Magnesium with Triple B)마그네슘 162%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Potassium 50 mg