나우푸드 Adult MultiVites
하루 성분 11가지, 같이 먹으면 넘는 제품 16개
25%비타민 D
24%엽산
23%니아신
15%비타민 A
3%비타민 B6
3%비타민 E
2%몰리브덴
2%비타민 C
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 D | 25 µg | 250% | 25% |
| 엽산 | 400 µg DFE | 100% | 24% 합성 엽산으로 봄 |
| 니아신 | 8 mg NE | 62% / 57% | 23% 형태 모름, 니코틴산 기준 |
| 비타민 A | 450 µg RAE | 69% / 56% | 15% |
| 비타민 B6 | 1.7 mg | 121% / 113% | 3% |
| 비타민 E | 15 mg α-TE | 125% | 3% |
| 몰리브덴 | 11 µg | 44% / 37% | 2% |
| 비타민 C | 36 mg | 36% | 2% |
| 비타민 B12 | 4.8 µg | 200% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 30 µg | 100% | 상한 없음 |
| 크롬 | 35 µg | 175% / 117% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 16개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 16개
- 가든오브라이프 50 & Wiser Men비타민 D 125%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Liquid Vitamin D3 2,000 IU비타민 D 125%둘 다 넣어 보기
- 네이처메이드 Vitamin D3 1000 IU Wild Berry비타민 D 125%둘 다 넣어 보기
- 쏜리서치 Basic Prenatal엽산 124%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Adam Softgels니아신 123% (형태 모름), 비타민 A 115%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 3 mg
- Inositol 1.5 mg
- Boron 150 µg