가든오브라이프 Raw One for Women
하루 성분 8가지, 같이 먹으면 넘는 제품 30개
30%비타민 A
21%망간
16%아연
12%철
9%몰리브덴
7%셀레늄
3%비타민 B6
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 A | 900 µg RAE | 138% / 112% | 30% |
| 망간 | 2.3 mg | 66% / 57% | 21% |
| 아연 | 5.5 mg | 69% / 55% | 16% |
| 철 | 5.4 mg | 45% / 68% | 12% |
| 몰리브덴 | 45 µg | 180% / 150% | 9% |
| 셀레늄 | 27.5 µg | 46% | 7% |
| 비타민 B6 | 1.7 mg | 121% / 113% | 3% |
| 크롬 | 35 µg | 175% / 117% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 30개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 30개
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Formula비타민 A 130%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Living Multi Optimal Men's Formula비타민 A 130%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Adam Softgels비타민 A 130%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules비타민 A 130%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Special Two비타민 A 130%, 비타민 B6 104%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Vitamin C 90 mg
- Vitamin D 25 µg
- Vitamin E 15 mg
- Vitamin K 120 µg
- Thiamin 1.2 mg
- Riboflavin 1.3 mg
- Niacin 16 mg
- Folate 800 µg DFE
- Vitamin B12 4.8 µg
- Biotin 30 µg
- Pantothenic Acid 5 mg
- organic Emblic (Amla, Phyllanthus emblica) fruit extract 200 mg