나우푸드 Hair, Skin & Nails Multivites
하루 성분 10가지, 같이 먹으면 넘는 제품 23개
25%비타민 D
24%비타민 A
21%아연
12%엽산
9%비타민 B6
5%요오드
4%비타민 C
3%비타민 E
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 비타민 D | 25 µg | 250% | 25% |
| 비타민 A | 720 µg RAE | 111% / 90% | 24% |
| 아연 | 7.5 mg | 94% / 75% | 21% |
| 엽산 | 200 µg DFE | 50% | 12% 합성 엽산으로 봄 |
| 비타민 B6 | 4.3 mg | 307% / 287% | 9% |
| 요오드 | 120 µg | 80% | 5% |
| 비타민 C | 90 mg | 90% | 4% |
| 비타민 E | 15 mg α-TE | 125% | 3% |
| 비타민 B12 | 9 µg | 375% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 5,000 µg | 16667% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 23개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 23개
- 가든오브라이프 50 & Wiser Men비타민 D 125%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Liquid Vitamin D3 2,000 IU비타민 D 125%둘 다 넣어 보기
- 네이처메이드 Vitamin D3 1000 IU Wild Berry비타민 D 125%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Adam Softgels비타민 A 124%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Eve Iron-Free Capsules비타민 A 124%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Pantothenic Acid 3 mg