캘리포니아 골드 뉴트리션 Daily Multivitamins
하루 성분 11가지, 상한의 절반을 넘는 성분 3가지, 같이 먹으면 넘는 제품 179개
71%아연
50%비타민 A
50%셀레늄
29%마그네슘
24%비타민 C
20%몰리브덴
18%망간
6%요오드
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 아연 | 25 mg | 312% / 250% | 71% |
| 비타민 A | 1,500 µg RAE | 231% / 188% | 50% |
| 셀레늄 | 200 µg | 333% | 50% |
| 마그네슘 | 100 mg | 36% / 26% | 29% |
| 비타민 C | 470 mg | 470% | 24% |
| 몰리브덴 | 100 µg | 400% / 333% | 20% |
| 망간 | 2 mg | 57% / 50% | 18% |
| 요오드 | 150 µg | 100% | 6% |
| 비타민 B1 | 75 mg | 6818% / 6250% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 300 µg | 12500% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 300 µg | 1000% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 179개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 167개
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules아연 172%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Capsules without Copper아연 172%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Powder아연 172%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets아연 172%둘 다 넣어 보기
- 라이프익스텐션 Life Extension Mix Tablets without Copper아연 172%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Calcium Citrate Caps아연 166%둘 다 넣어 보기
국내 제품 12개
- 뉴 마그네슘350+B6마그네슘 129%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷마그네슘 119%둘 다 넣어 보기
- 88루틴 마그네슘마그네슘 119%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 마그네슘 B6마그네슘 119%둘 다 넣어 보기
- 솔가 마그네슘 위드 트리플 B (Magnesium with Triple B)마그네슘 119%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Vitamin D 50 µg
- Vitamin E 67 mg
- Riboflavin 50 mg
- Niacin 50 mg
- Vitamin B6 75 mg
- Folate 680 µg DFE
- Pantothenic Acid 50 mg
- Chromium 200 µg
- Inositol 50 mg
- Alpha Lipoic Acid 25 mg
- Mixed Tocopherols 20 mg
- Bio-Quercetin Phytosome 15 mg