가든오브라이프 Living Calcium Advanced
하루 성분 12가지, 상한의 절반을 넘는 성분 3가지, 같이 먹으면 넘는 제품 45개
165%마그네슘
50%비타민 B6
50%칼슘
24%엽산
15%비타민 D
10%구리
9%망간
9%아연
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 마그네슘 | 575 mg | 205% / 151% | 165% |
| 비타민 B6 | 25 mg | 1786% / 1667% | 50% |
| 칼슘 | 1,000 mg | 154% / 125% | 50% |
| 엽산 | 400 µg DFE | 100% | 24% 합성 엽산으로 봄 |
| 비타민 D | 15 µg | 150% | 15% |
| 구리 | 1,000 µg | 154% / 118% | 10% |
| 망간 | 1 mg | 29% / 25% | 9% |
| 아연 | 3 mg | 38% / 30% | 9% |
| 비타민 K | 125 µg | 192% / 167% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 10 mg | 833% / 667% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 200 µg | 8333% | 상한 없음 |
| 비타민 K | 125 µg | 192% / 167% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 45개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
직구 제품 44개
- 닥터스베스트 Multi-Vitamin with Vitashine D3 and Quatrefolic비타민 B6 150%둘 다 넣어 보기
- 닥터스베스트 Comprehensive Prostate Formula비타민 B6 150%둘 다 넣어 보기
- 닥터스베스트 Fully Active B Complex with Quatrefolic비타민 B6 150%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 B-50비타민 B6 150%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 B-50 Complex With C비타민 B6 150%둘 다 넣어 보기
- 나우푸드 Special Two비타민 B6 150%둘 다 넣어 보기
국내 제품 1개
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷비타민 B6 110%둘 다 넣어 보기
섭취기준이 없는 원료
- Boron 3 mg
- Betaine 50 mg
- Red Algae, Calcified 3.5 Gram(s)