네이처메이드 Stress B-Complex Supplement With Vitamin C And Zinc

네이처메이드, 정제, 1일 1회, 1회 1정

하루 성분 10가지, 상한의 절반을 넘는 성분 2가지, 같이 먹으면 넘는 제품 137개

286%니아신

68%아연

40%엽산

30%구리

25%비타민 C

10%비타민 B6

내 영양제에 넣고 합쳐 보기

하루 함량과 기준 대비

성분	하루	권장 대비 여 / 남	상한 대비
니아신	100 mg NE	769% / 714%	286% 형태 모름, 니코틴산 기준
아연	23.9 mg	299% / 239%	68%
엽산	680 µg DFE	170%	40% 합성 엽산으로 봄
구리	3,000 µg	462% / 353%	30%
비타민 C	500 mg	500%	25%
비타민 B6	5 mg	357% / 333%	10%
비타민 B1	10 mg	909% / 833%	상한 없음
비타민 B2	10 mg	833% / 667%	상한 없음
비타민 B12	12 µg	500%	상한 없음
비오틴	45 µg	150%	상한 없음

기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량

같이 먹으면 상한을 넘는 제품 137개

이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순

직구 제품 134개

국내 제품 3개

섭취기준이 없는 원료

Pantothenic Acid 20 mg