눈 영양제
원료 4개, 근거 점수 순
원료 근거 점수 순
- 1
루테인과 지아잔틴85근거눈근거 강함나이 들며 줄어드는 황반색소를 지켜 눈 건강에 도움- 기준
- 10-20 mg 루테인 기준
- 2
오메가3(건조한 눈)40근거눈근거 약함건조한 눈 개선에 도움(큰 시험과 최근 분석은 뚜렷한 차이 없음, 믿을 만한 정도 매우 낮음)- 기준
- 0.6-2.24 g
기준은 지표 성분(EPA와 DHA의 합) 양, 라벨 확인
- 3
아스타잔틴40근거눈근거 약함눈 피로 개선에 도움(작은 시험뿐, 분석 없음)- 기준
- 4-12 mg
기준은 아스타잔틴 양, 라벨 확인
쿠팡 상품 1 - 4
빌베리40근거눈근거 약함눈 피로 개선에 도움(분석 없음, 시험 1건)- 기준
- 160-240 mg
기준은 빌베리 추출물 양, 라벨 확인
쿠팡 상품 1
근거 등급 뜻
- 근거 강함나라 기준이나 인정 기능성이 있고, 여러 연구를 모아 봐도 같은 결과
- 근거 보통여러 연구를 모아 보면 효과가 대체로 같은 쪽
- 근거 약함연구가 작거나 결과가 서로 다름
- 근거 없음여러 연구를 모아 봐도 효과가 보이지 않음
- 필수 영양소몸에 꼭 필요한 영양소, 모자라지 않게 먹는 근거(보충했을 때의 효과 등급과 다름)
- 특정 집단 연구특정 상태인 사람만 대상으로 한 연구, 원료 쪽에서 원문을 펼쳐 볼 수 있음
- 80근거근거 점수: 근거 등급, 그 목적의 인정 기능, 무거운 주의로 매긴 점수(0-100). 상품 평점이 아님
- 모자랄 때필수 영양소: 식사로 모자랄 때 채우는 것이라 근거 점수와 따로 묶음
근거 있는 원료 묶음 조합 모아 보기
루테인과 지아잔틴 눈근거 강함오메가3 눈근거 약함아스타잔틴 눈근거 약함
원료 사이의 주의 문서는 찾지 못함(원료별 안내 문서 범위)
주의 루테인과 지아잔틴: 영유아, 어린이, 임산부, 수유부는 피함
주의 아스타잔틴: 2027년부터 어린이, 임산부, 수유부는 피함
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