노년 영양제
원료 7개, 근거 점수 순
원료 근거 점수 순
- 1
포스파티딜세린40근거노년근거 약함나이 들며 떨어진 인지력 개선(인정 문구, 노인 분석은 대조 못 함)- 기준
- 300 mg
기준은 포스파티딜세린 양, 라벨 확인
쿠팡 상품 1 - 2
종합비타민35근거노년근거 약함노인 연구에서 인지 점수가 소폭 높았음(같은 연구 묶음 안의 합산)- 기준
- 정해진 양 없음
- 3
HMB(베타-하이드록시 베타-메틸부티레이트)25근거노년특정 집단 연구근육량, 악력(근육이 줄어든 사람 대상)- 기준
- 3 g
- 4
은행잎추출물25근거노년특정 집단 연구행동, 심리 증상과 인지 점수(특정 집단 대상, 펼쳐 보기)인정된 기능 기능성 내용 : 기억력 개선･혈행 개선에 도움을 줄 수 있음- 기준
- 28-36 mg
기준은 지표 성분(플라보놀 배당체) 양, 라벨 확인
쿠팡 상품 1 - 5
칼슘15근거노년근거 약함비타민 D와 매일 함께 먹은 연구에서 골절이 적었음(전체 6%, 고관절 16%, 칼슘만은 확인 못 함)- 기준
- 650-800 mg
- 상한
- 2,000 mg
기준은 원소 자체의 양, 라벨의 화합물 무게와 다를 수 있음
쿠팡 상품 1 - 6
비타민 D15근거노년근거 약함칼슘과 함께 매일 먹은 연구에서 골절이 적었음(전체 6%, 고관절 16%, 비타민 D만은 줄지 않음)- 기준
- 10 µg
- 상한
- 100 µg
- 7
비타민 B120근거노년근거 없음효과 확인 안 됨: 결핍 없는 사람의 생각 능력(기억력 포함)과 기분- 기준
- 2.4 µg
- 상한
- 설정 없음
근거 등급 뜻
- 근거 강함나라 기준이나 인정 기능성이 있고, 여러 연구를 모아 봐도 같은 결과
- 근거 보통여러 연구를 모아 보면 효과가 대체로 같은 쪽
- 근거 약함연구가 작거나 결과가 서로 다름
- 근거 없음여러 연구를 모아 봐도 효과가 보이지 않음
- 필수 영양소몸에 꼭 필요한 영양소, 모자라지 않게 먹는 근거(보충했을 때의 효과 등급과 다름)
- 특정 집단 연구특정 상태인 사람만 대상으로 한 연구, 원료 쪽에서 원문을 펼쳐 볼 수 있음
- 80근거근거 점수: 근거 등급, 그 목적의 인정 기능, 무거운 주의로 매긴 점수(0-100). 상품 평점이 아님
- 모자랄 때필수 영양소: 식사로 모자랄 때 채우는 것이라 근거 점수와 따로 묶음
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