365멀티비타민(Multivitamin)
하루 성분 15가지, 같이 먹으면 넘는 제품 38개
27%마그네슘
12%엽산
9%망간
9%아연
7%비타민 A
3%비타민 D
2%비타민 C
1%비타민 B6
1%비타민 E
1%니아신
하루 함량과 기준 대비
| 성분 | 하루 | 권장 대비 여 / 남 | 상한 대비 |
|---|---|---|---|
| 마그네슘 | 95 mg | 34% / 25% | 27% |
| 엽산 | 204 µg DFE | 51% | 12% 합성 엽산으로 봄 |
| 망간 | 1 mg | 29% / 25% | 9% |
| 아연 | 3 mg | 38% / 30% | 9% |
| 비타민 A | 210 µg RAE | 32% / 26% | 7% |
| 비타민 D | 3 µg | 30% | 3% |
| 비타민 C | 30 mg | 30% | 2% |
| 비타민 B6 | 0.5 mg | 36% / 33% | 1% |
| 비타민 E | 3.5 mg α-TE | 29% | 1% |
| 니아신 | 5 mg NE | 38% / 36% | 1% |
| 비타민 B1 | 0.4 mg | 36% / 33% | 상한 없음 |
| 비타민 B2 | 0.45 mg | 38% / 30% | 상한 없음 |
| 비타민 B12 | 0.72 µg | 30% | 상한 없음 |
| 비오틴 | 9 µg | 30% | 상한 없음 |
| 판토텐산 | 2 mg | 40% | 상한 없음 |
기준: 2025 한국인 영양소 섭취기준, 30-49세. 권장량이 없는 성분은 충분섭취량
같이 먹으면 상한을 넘는 제품 38개
이 제품과 하나씩 짝지어 계산한 결과(여 30-49세 기준), 많이 넘는 순
국내 제품 7개
- 뉴 마그네슘350+B6마그네슘 128%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 멀티비타민 미네랄 이뮨샷마그네슘 118%둘 다 넣어 보기
- 88루틴 마그네슘마그네슘 118%둘 다 넣어 보기
- 닥터린 마그네슘 B6마그네슘 118%둘 다 넣어 보기
- 솔가 마그네슘 위드 트리플 B (Magnesium with Triple B)마그네슘 118%둘 다 넣어 보기
직구 제품 31개
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 Magnesium Powder Orange Naturally Flavored마그네슘 128%둘 다 넣어 보기
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 Magnesium Powder Unflavored마그네슘 128%둘 다 넣어 보기
- 가든오브라이프 Whole Food Magnesium Raspberry Lemon Flavor마그네슘 128%둘 다 넣어 보기
- 재로우 Calming Day Lemon마그네슘 128%둘 다 넣어 보기
- 쏜리서치 Buffered C Powder마그네슘 128%둘 다 넣어 보기
- 닥터스베스트 Calcium Bone Maker Complex마그네슘 113%둘 다 넣어 보기